Este blog es un pequeño reflejo de mi historia.....a veces experimento vivencias que me hacen reflexionar......las mejores cosas de la vida no son cosas.La vida son emociones,instantes,momentos significativos,...No se si serán los años...pero he bajado el volumen de lo que escucho y he subido el tono de lo que siento. Me estremece un atardecer, el sorbo de un café, un buen vino, una grata compañía, una melodía,una mirada, un beso. Empiezo a disfrutar de cada momento de mi vida
jueves, 29 de septiembre de 2011
Su primer examen.........
martes, 27 de septiembre de 2011
La diarrea llama a mi puerta
Bueno,pues ayer fue Pablo el que estaba lesionado y como su hermano no va a ser menos hoy le toca a él.Desde ayer está con diarrea,bueno,llevaba días con la caca semisuelta pero ayer se le puso totalmente líquida y cada dos por tres cambio de pañal,os lo imaginais,no???....ayyyyy.....po nada,hoy en casita relajadito,fijaos en lo que se entretiene,en poner en fila todo lo que encuentra jejejjje...que gracioso!!!!.Está sin comer apenas, sólo hace el desayuno y algo en la merienda,y muchaaaa aguaaaaa(que le viene muy bien).
He decidido no llevarlo hoy a la guarde,por lo menos hasta que haga bien sus caquitas.
Así que aquí estoy haciéndole agua de arroz,cómo lo haceis ustedes???? yo pongo en un cazo ½ litro de agua, un puñado de arroz, una zanahoria pelada y troceada y una pizca de sal. Todo junto y en frío. Se hierve durante 10 minutos. Se cuela la preparación y se deja enfriar el agua de arroz resultante, antes de tomarlo.Increíblemente para mí le gusta esta pócima!!!!!! jajajjaajjaja,de vez en cuando bebe un poquito ...yo no me tomo eso ni jarta vino,prefiero un acuarius....
Éste preparado está claro que es muy bueno cuando se tiene diarrea porque el agua hervida es menos irritante y está libre de posibles contaminantes,la glucosa se la damos con el almidón del arroz,además de proporcionarle energía facilmente asimilable, el sodio se lo damos con la sal y en este caso ayuda en la retención de líquidos y por último el potasio aportado por la zanahoria,junto con el sodio, permite mantener el nivel sodio/potasio indispensable en el latido cardíaco.....claro que también se le puede dar los preparados comerciales de estos de farmacia y dejarte de cocina jejejejejeje y de momento a dieta astringente,las lentejitas con chorizo me las como yo hoy ...... que buenas!!!!!!...
Para Daniel tengo hoy arroz hervido,pescado a la plancha y yogur(ni de coña se lo va a comer todo,a lo mejor ni siquiera lo prueba,pero bueno,está dentro de lo normal que no tenga hambre).......
Ayer Pablo tenía inglés,y mientras él estaba en clase me fui con el chico a comprar un regalo(mañana tenemos cumple)para Jaime(el mejor amigo de mi Pablo).
Y como algo excepcional me solté el pelo y le compré a los mios unos juguetes(a los pobres nunca les compro nada).
A Daniel le compré una caja registradora,con su dinero,la compra(......la caja hace todos los ruido de una de verdad).Y para Pablo lo mismo que le he comprado a su amigo Jaime,(ayyyyy Olga ya sabes cual es el regalo de tu hijo jejejejej,esto es lo malo del blog!!!),un juego de mesa(con preguntas del temario de primaria y secundaria).
De una forma divertida,a modo de juego pues repasan los temarios del colegio en todas sus materias(lenguaje,sociales,cultura general,matemáticas....)
Jaime tiene un hermano mayor que él,seguro que les viene bien a ambos.Ayer por la noche le eché un vistazo y estoy pegada,pegada,super pegada en matemáticas!!!!.....tendré que estudiar antes de ponerme a jugar con Pablo.
Estaba entre esto o algo de ropa,pero como la ropa es algo muy personal y cada una tiene su estilo(aunque Jaime viste como los mios) a Pablo le hace ilusión regalarle a su mejor amigo un juego,así que ahí queda!!!!
Mil besos chicas….Y mañana tenemos reunión de chicas jejejejej…estamos ya con unas ganitas!!!!!!!!
lunes, 26 de septiembre de 2011
Relato de un ojo mirando pa Gerves...y fotos de unas de nuestras barbacoas.....
Antes de entrar en la consulta había unos cuantos de niños pequeño,pero había uno en especial con el que nos hemos reído de lo lindo,iba gateando como una polvorilla...cómo corría y otro que había llorando(muy lindo)va y dice mi Pablo en voz alta...mamá que niño más feo!!!!.....vamos que la madre me miró con cara de asesina!!!!....este niño y su boquita!!!!
sábado, 24 de septiembre de 2011
Volvemos a la dieta después del verano????
Llevo días atacando cosas dulces, y hay una vocecilla interna que me dice: “te lo puedes permitir, el verano ya ha acabado,no tengo que enseñar ya nada,al revés ya mismo a tapar los defectos....y vuelvo a tener muchos meses para la próxima operación bikini(que en mi caso es todo el año jejejej)”. Es verdad que la operación bikini ya pasó, pero hay que seguir cuidándose. Una alimentación sana y variada, hay que concentrarse en comer bien y no en contar calorías. Parece que justifico mi ataque a lo dulce, ¡sí,sí un poquito!
Entonces, ¿qué hay que hacer? Cuidarse para estar bien,y tener energías!!!
Para mi es un suplicio que en mi mente se esté librando una batalla entre la fuerza de voluntad y la ansia por comer, pero tengo un truco para ello que casi siempre me funciona.
En primer lugar, tengo que aclarar que no estoy hablando del hambre por no comer(hay que comer,dieta no significa pasar hambre!!!!), sino de esa insatisfacción que todos hemos tenido en alguna ocasión, aun habiendo comido hace unas horas.
Me pongo fotos (donde salga bien claro,sin esos kilos de más)por tos sitios,en la nevera,en el espejo,en los armarios(de comida sobre todo!!!)para no caer en la tentación.
La próxima vez que os de un ataque de hambre, pensad por un momento en los trucos que os he dicho y probadlo.
Estoy abierta a sugerencias sobre cómo vencer estos ataques de hambre y de más ideas para las cenas ligeritas,a ver si entre todas nos ayudamos.Y si queréis compartir una recetita ligerita para hacer el pescado al horno o en salsa os lo agradezco de corazón!!!!
MIERCOLES:DIA OFICIAL DE LAS CHICAS
ASI QUE COMUNICO:
viernes, 23 de septiembre de 2011
Un fin de semana para leer.......
Cómo se os presenta el fin de semana?????
martes, 20 de septiembre de 2011
Un buen desayuno por las mañanas por favor!!!!
Buenos días…aquí estamos un día más….!!!!
Hoy poco que contar…Llevo días super cansada!!!..creo que va a ser eso que llaman cuando se pasa de una estación a otra,esa especie de tristeza y pérdida de fuerza y ánimo que les pasa algunas personas.Suele ocurrirme sobre todo al inicio de la primavera y ahora,al comienzo del otoño,tanto es así que me suelo tomar un tiempo algún complejo vitamínico.....y por que no???..también he cambiado el color del blog a ver si me levanta las fuerzas!!!!el naranja me parece un color vivo y que da energía,alegría.....lo que yo necesito ahora mismo!!!
¿Y qué es lo fundamental todas las mañanas? ¡desayunar bien! Seguro que todas sabréis que en el desayuno hay que tomar fruta, lácteo, hidratos, proteínas, etc. sí,sí,sí.......como si estuvieras en un hotel y si te lo preparan mejor aún jejejejej......pero nooooo,nos topamos con la dura realidad y hacernoslo, nadie va a venir a casa,es más,vamos a tener que ser nosotras quién hagamos el desayuno a la family!!!!
Os voy a dar ideas para el desayuno de las mamis y para los peques. Podéis alternar, cada día una cosa, así no os cansáis siempre de lo mismo.En los niños es super importante el desayuno porque ellos son pura energía y lo queman en poco tiempo.....y mentalizaros de que la bollería industrial debéis de dársela sólo en deteminadas ocasiones,y si son dulceros es preferibles que le hagas tú las galletas,magdalenas,bizcochos......es más sano.
- Un zumo de naranja,una rebanada de pan con mangarina o aceite y un cola cao.
- Un tazón de cereales,una naranja y un yogur líquido.
- galletas,un plátano en rodajas y un colacao.
- Cereales,pera troceada y yogur natural.
- un batido y un trozo de bizcocho casero.
- una torta de arroz,quesito,un zumo y unos frutos secos.
- petit suisses,una manzana y cereales.
- tostadas con mantequilla,un zumo y un yogur.
- un yogur,galletas,frutos secos y melocotón en almíbar.
- una rebanada de pan con mantequilla y jamón york o con aceite y jamón,un vaso de cola cao y un kiwi
- un zumo,un minibocadillo de pavo o jamón york y un yogur.
- una naranja en rodajas,unas galletas y un yogur.
- un sandwich de queso,un zumo y un petit suisse.
Tengo que decir que cola cao me refiero a cacao en polvo,es que a mis hijos es la marca que le gusta......
Que los zumos mejor naturales.......
Que aunque estéis a dieta el desayuno lo podéis hacer abundante,son muchas horas de ayuno y nos queda toda una mañana de hacer cosas,de correr de un lado a otro.....y para los peques les queda toda una mañana de actividad,de estudio.....es importante que desayunen en condiciones...... espero que os ayuden estas ideas!!!!....alguna sugerencia más?????
Mil besos chicas…que tengáis un martes maravilloso
lunes, 19 de septiembre de 2011
Fin de semana para dormir????
jueves, 15 de septiembre de 2011
Recortes en educación....
miércoles, 14 de septiembre de 2011
Educar en buenos hábitos en la alimentación de los niños
martes, 13 de septiembre de 2011
La vuelta al cole de Pablo.....
lunes, 12 de septiembre de 2011
Nuestro fin de semana en imagenes
viernes, 9 de septiembre de 2011
Propiedades de la carne de pollo y una receta:pollo a la cerveza
La carne de pollo está especialmente indicada para el tratamiento de algunas enfermedades como la obesidad, la diabetes, afecciones cardiovasculares, etc. y por qué??os preguntareis,pues porque se trata de un alimento hipocalórico y bajo en grasas.En el caso de que debamos seguir una dieta blanda, el pollo es lo más indicado, por tratarse de una carne blanda y de fácil masticación.Se recomienda que se cocine con piel o en guisos no secos, para que pueda conservar su jugosidad.
Está también indicada para celíacos.
Ingredientes:Jamoncitos de pollo limpio listo para asar, hierbas provenzales(si no tienes haz cómo yo, ajos majados con pimienta), sal, aceite de oliva virgen extra y una cerveza.
Elaboración: Lava bien los jamoncitos, para eliminar cualquier tipo de resto o suciedad. Sécalo bien y dale un masaje a la piel con el aceite de oliva(no os paseis a ver si va a salir corriendo jejejeje), para conseguir que los condimentos se adhieran mejor. Sazona con las hierbas provenzales o con la mezcla que más te guste (ajos majados con pimienta, como os he dicho).
Abre la cerveza, y echa la mitad del botellín a los jamoncitos. Antes,colocalo todo sobre una bandeja para horno.
Calentamos el horno a 200ºC e introducimos los jamoncitos, cocinándolo durante 1 hora aproximadamente (tú ya lo vas mirando).
jueves, 8 de septiembre de 2011
Primer día de guardería
También os dejo unas orientaciones y guías de Derechos y Responsabilidades de las familias andaluzas en la educación que pretende una mayor corresponsabilidad de las mismas en la educación de sus hijos e hijas.Lo a elaborado la Consejería de Educación.Os lo dejo para que le echeis un vistazo.Me he equivocado y en la imagen de primaria e infantil se os descarga el documento de infantil de 0 a 3 años y en el de infantil de 0 a 3 años se os descarga el de primaria e infantil a partir del cole.a ver si luego lo corrigo.Pincha en la imagen y se descarga.
Está demostrado que la implicación de padres y madres en la educación garantiza un mayor progreso y éxito escolar. Con este objetivo se han elaborado y editado tres folletos explicativos destinados a las familias cuyos hijos e hijas estén escolarizados en Infantil 0-3 años, Infantil y Primaria y Secundaria que serán repartidos en los centros públicos andaluces a las familias de estas etapas educativas al inicio del curso escolar 2011-2012.
Mil besos.