jueves, 9 de junio de 2011

La importancia del sueño en los niños







Ayer, leyendo el blog "las cosas de mi pitufo",decía su mami que pitufo por las mañanas le cuesta levantarse,y me sentía muy identificada porque a mi me pasa igual,me da una lastima despertarlos por las mañanas.......están tan agustito y calentitos .......





Llevo unos días un poco descontrolada con el tema "hora de ir a la cama",entre que cuando yo trabajo suelen esperarme para darles el beso y contarles el cuento(y eso es sobre las 10 y media que llego,si no,es que no los veo en todo el día),que si también ha habido días que se nos a echado el tiempo encima....en fin,los días ahora son más largos y te despistas.Y mis niños las horas de sueño son super importantes,cuando duermen poco están más nerviosos e insoportables.Para contaros un ejemplo,estos días de descontrol mi Daniel a entrado llorando a la guardería,cosa rara ya en él(sus profes me preguntan para averiguar el motivo),yo lo sospechaba,pero hoy lo hemos visto claro,cuando lo ha cogido una de sus profes se a abrazado a ella y su seño le a preguntado si quería acostarse un ratito, cosa que a dicho que sí,así que lo han acostado ahora por la mañana.Uuuuuufffffff chicas!!!! que me siento super responsable por ello......





Y a Pablo le pasa igual,bueno hubo una ocasión hace ya tiempo, que se quedó dormido en clase y la seño me llamó la atención con toda la razón!!!!





En el cole de Pablo el tema de "la hora para acostarse" lo trabajan mucho,y es lógico las horas de sueño son esenciales para la salud y el rendimiento intelectual de cualquiera...Pablo siempre está pendiente de la hora en cuanto nos ponemos a preparar el baño,quiere estar a las 9.30 en la cama como le dice su seño.





Daniel suele echar una siestesita a media tarde,en cambio Pablo no,este aguanta bien.





La verdad que después de haber tenido en su momento tantos problemas para que durmieran en su cuarto,los despertades de noche,etc...a día de hoy se meten en la cama y a los 5 minutos ya están dormidos.





Yo les suelo poner dibujos en la tv que tienen en su cuarto(ya sé que no se deben acostar con tv,pero a mi me funciona y sólo la usamos para esto)y a los 5 minutos entro y les apago la tv porque se quedan fritos.





A parte de esto,desde hace mucho tiempo tenemos una rutina,baño,cena,cuento o nana o algún juego ya tranquilito y a dormir......También evito que beban mucho a partir de la tarde noche,la cena procuro que sea ligera para que no hagan malas digestiones,cosas así......que más haceis ustedes?????.....cómo planteais la hora de dormir????

15 comentarios:

M@rt@ dijo...

tsss cada casa es un mundo,David ya no duerme siesta,antes si,pero ya no entonces a las 9:30 cae frito y es normal porque desde las 8 despierto mucho aguanta,Jaime si que duerme siesta pero se suele dormir a la misma hora que DAvid ya que el se despierta mas temprano,nunca me cuesta despertalor a la que me cuesta es a mi que sea fin de semana o entresemana esta despierto a las 7:30,David no el es capas de dormir hasta las 10:30 o 11 los fines de smeana,los dos mios bajan a abajo,subimos,los baños la cena y se tumban conmigo en el sofa y hay caen,despues lo pasamos a sus camitas,e intentado lo que tu haces de acostarlos y que se qeuden en su cuarto pero de momento es mision imposible

tanpancha dijo...

No te puedo aconsejar porque nosotras llevamos dos semanas en que ranita se va a la cama a las 11 de la noche y también me pasa que por la mañana no se puede levantar a las 7.30....

Maria dijo...

Nosotros llegamos del parque sobre las 20:30, primero le damos la cena y después la bañamos, si lo hacemos al contrario, después del baño lo unico que quiere es teta y a dormir. A las 21:30 estamos en la cama ella y yo, dandole el pecho y se me queda dormida rapidisimo. Un besito guapa!

mamá de un bebote dijo...

Tersina, sabes? me han alucinado las dos fotos de tus hijos...que paz da ver a bebés y niños durmiendo....pero es que además la postura del sofá es total...no me extraña que le sacáráis una foto....como una rana invertida...qué cosota más rica....

tersina dijo...

Sí,cada niño es un mundo,y cada una tenemos nuestros truquillos para dormirlos,verdad?????....y otras veces no hace ni falta dormirlos porque estan los pobres tan cansados!!!!!.....procuro llevarlos al parque por las tardes para que quemen toda esa energía que tienen y entre eso,y lo temprano que se levantan caigan prontito en la cama......
mama de un bebote es que Pablo cae en cualquier sitio dormido jejejejej...tengo cada fotos de este tipo!!!!!

Annie74 dijo...

Me han encantado las fotos jeje¡¡ Que ricura de pekes¡
Nosotros empezamos baño sobre las 19.45, baño, teta, cena, y bibe... nana y a dormir. La verdad es que tambien es de los que cae a los 5 minutos. Como muy tarde si hay cole esta en la camita a las 21.30h. Pero se le nota un monton cuando no duerme lo que necesita..
esta insufrible tambien jeje.

Marina dijo...

Que poses!!! Jajaja… Hoy llegue a tu blog, te empiezo a seguir.

Mi blog es http://lamamadeelian.blogspot.com/

Mamá pulpo dijo...

Tenia el mismo probema que tu, al principio cuando Daniela entro a la guarde, lloraba, estaba olesta al salir, todo el dia molesta, y yo peor, me ponia los pelos de punta, no me daba tiempo de nada al llegar a casa, pero me he hecho de una rutina y me ha funcionado y ahora las dos me reciben con una sonrisa cada mañana a las 7am.

Me animaste a escribir al respecto, entonces dejo cosillas con mas detalle en mi blog.

Besos

Tita la mas bonita dijo...

Fotos hermosas, y tengo para decir, que las mamitas o los adultos, aveces dicen, "por favor no dejes dormir al chico" Mi pregunta es Mamá te gustaría tener mucho sueño estar cabeceando del sueño y que no te dejen dormir? !

Un Besito Marino

Mónica dijo...

Como los mios son tan mayores, sólo deciros que a veces están levantados cuando yo me voy a la cama....Las fotos son superdivertidas, sobre todo la de la posturita del sofa....

Ángela dijo...

Hola Tersina!
Yo también ando un poco descontrolada con el horario para ir a dormir, y por la mañana me cuesta un triunfo despertarles.
También he cogido el hábito de que se duermen con la tele puesta (sí, se que es una costumbre horrorosa)pero se relajan mucho y como llegan reventados del parque, la natación...

mama de parrulin dijo...

Es increible la foto de Pablo, ja, ja! A veces los niños se colocan en posturas increibles y tan panchos!
Nosotros no podemos perdonar el momento cuento o cuentos, le encantan!

Myriam dijo...

Yo a Alba la llevo a la guarde por la tarde asi que no tengo el problema de madrugar mucho. Despues de la guarde, que sale a las 20h, me voy con las 2 peques al parque un rato, luego preparo la cena y despues de cenar se pone a ver icarly que le encanta y nos vamos a la cama tarde, sobre las 22:45 o las 23h, pero es que el padre llega de trabajar a las 22:15 y entre que cena, se ducha y demas nos dan esa hora, asi que alba suele dormirse a las 23:30, y nos despertamos por las mañanas a las 9h. Alba si duerme un rato de siesta, sobre hora y media, de 15h a 16:30 que la levanto para ir a la guarde. Por las noches no puedo acostarla antes porque no tiene sueño, y eso que la siesta se la echa pronto, pero ella tiene cuerda para rato, y ademas ella no es acostarla y dormirse sola, ojala fuera tan facil, alba duerme conmigo en mi cama y una vez que se acuesta tengo que estar con ella todo el tiempo, si se despierta y ve que no estoy llora, asi que yo me acuesto con ella, me tumbo hasta que se duerme y cuando ya se ha dormido me conecto a internet un rato desde el portatil desde la cama, con ella al lado.
Myriam

tersina dijo...

Annie ayer se acostaron a las 21.30 y se noto a estos dias atras(que se han acostado más tarde),Pablo se a levantdo sin yo llamarlo y el chico se a despertado riendose y queriendo salir de la cuna....la diferencia es notable!!!!

Marina yo también te sigo a ti!!!!

mama pulpo luego entraré a ver tu blog

tita,yo también me pregunto lo mismo que tú

Monica,me imagino que a ciertas edades no estas tan pendiente de la hora de dormir,no????.....Pablo se duerme hasta sentado en su pupitre!!!!

Angela,sabes que????...que yo también me duermo con la tele puesta jejejejjee

mama de parrulin esque el momento cuento es muy divertido......

myrian que de tiempo...que tal tus peques??yo apena me puedo conectar al msn,ultimamnete estoy muy liada y de noche a jose le sienta fatal que el poco tiempo que pasemos junto esté yo en el ordenador,asi que si me conecto es por la mañana(pero ya se sabe que es la mañana,que si la casa,la comida,los recados.....vamos que tampoco puedo charlar)...me alegro leerte

ELena dijo...

en la guarde de mi hija cantaban una cancion antes de dormirse la siesta empezaba Pinocho tiene sueno... que tabarra con el pinocho todo el dia cantandola y cuando se iba a dormir mas .lo decian todos los padres cuando acabo el curso todos respiramos aliviados jaja