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domingo, 21 de febrero de 2016

Mini Torneo Infantil AR Padel

Un mes mas hemos celebrado nuestro mini Torneo infantil de padel.......


Para mi es un orgullo ver como van evolucionando, muchos empezaron si saber como posicionarse en la pistas y ahora se desenvuelven estupendamente bien.......otros juegan mejor que algunos adultos de mis kdd.....


Lo mejor de estos mini torneos es ver como se divierten, ver como se dan cuentan de que son indispensable como pareja, no se puede ganar el uno sin el otro, como disfrutan cuando consiguen algo juntos, aprenden que para ganar deben de tener buen ambiente y mucho compañerismo.....Para ellos es un juego, una fuente de placer, de superación personal, una manera de aumentar  la motivación y la perseverancia y un medio para hacer muchos amigos.....convirtiéndose en un elemento más de socialización.


Pero para mi lo importante no es el resultado en si, sino el hecho de que jueguen.......


Con el padel conseguimos que aprendan:

- A jugar juntos, se dan cuenta de que lo que hace uno repercute en el otro y viceversa.

-Se sienten necesarios y sienten necesario a su compañero....eso es muy positivo para su valoración personal.

-Se animan con estos torneos y van a clase y a entrenar con objetivos.....aquí trabajan la constancia en el entrenamiento.

-Respetar unas reglas que son las que conforman este deporte......como las normas en la vida.

-Pasarlo bien en el partido, o mal.....porque ellos al igual que nosotros experimentan alegría, decepción, nervios, tensión, frustacion.....es bueno hacer una reflexión con ellos después y que nos cuenten como se han sentido, tanto si han ganado como perdido el partido......a modo de reflexión personal y comunicación.....

-Pero sobre todo lo que buscamos es que se enganchen a la actividad física de por vida, que les pique el gusanillo y adquieran un modo de vida sano y saludable.....


Así que para que siga siendo lo que es ,los padres somos super importante porque ellos ya tendrán su propia presión de superación interna.....no hay que presionarlos para que ganen ni sean los mejores......ya que la mayoría no serán profesionales de esto, sino que utilizaran este deporte como distracción, para hacer amigos y como mantenimiento físico y mental.......
Así que papás hablad mucho con ellos tanto cuando ganan como cuando pierden y enseñarle la necesidad de ganar para saber perder y al revés......y que lo importante siempre es pasarlo bien e ir dándoles herramientas personales para que no se sientan humillados cuando pierden o fallan un tiro,aceptar el marcador aunque el resultado sea injusto porque el juego es el juego y tiene reglas....y que os cuenten lo que piensan y sienten en esas ocasiones,para que aprendan a conocerse a si mismos,y expresas sus sentimientos y emociones.......


Os espero para el próximo torneo que será en marzo.....asi que a entrenar!!!!

martes, 16 de febrero de 2016

El movil y los menores......

Estoy a favor de retrasar el uso del móvil todo lo que se pueda.....15/16 años es una buena edad.
Hoy en día el móvil no solo es para llamadas, es un pequeño ordenador.
Para tenerlo exige de una cierta responsabilidad....y esta claro que no podemos prohibírselo eternamente, por suerte o desgracia forma parte de nuestras vidas y hay que adaptarse como nos hemos adaptado y evolucionado para otras cuestiones.... todo tiene sus pros y sus contras.

Un niño no tiene la suficiente madurez para manejarlo, pero la gran excusa para adquirirlo es que nos sirve para tenerlos localizados.

Lo cierto es que existe también una cierta presión social, sobre todo cuando pasan a secundaria. A esas edades pertenecer a un grupo es fundamental y el wasap es una forma de agruparse por lo que si no tiene móvil queda fuera de ese medio de comunicación.......

Pero seamos realistas, ahora estamos siempre pendientes del móvil, creéis que los chicos saben o serán capaces de gestionar el tiempo en el móvil si a nosotros(los adultos) nos cuesta?

De verdad que creo que podemos vivir sin móvil, la mayoría de nosotros lo hemos hecho......
El wasap ha hecho mella en la relaciones personales, la parte buena es que es un medio rápido para hablar, pero lo malo y triste es ver una reunión de amigos donde todos están con el móvil en las manos hablando por wasap......que mensaje damos?....y lo mas curioso, todos haciendo fotos y luego entretenidos en subirlas a faceebok y comentarlas,presumiendo de que lo estamos pasando genial en compañía de la gente de la foto,,,,, y la triste realidad es que es un espejimo porque pasarlo bien con alguien es compartir tiempo juntos.....en este caso no es así, estas compartiendo tiempo con faceebok y tus amigos.

Cuando se esta en una reunión de amigos, con tu pareja, o tus hijos....me da igual, me parece una falta de respeto y desinterés hacia la otra persona el que se este entretenido con el móvil....a mi personalmente me molesta, el que uno este conversando en el wasap, me da la impresión de que aburro y prefiere hablar con otras personas  o quizás sea menos importante mi tiempo que el de la persona del wasap.........es tan urgente que no puede esperar esa conversación a otro momento?

Así que si te decides a comprarle un móvil a tu hijo, por experiencia(no porque yo quiera, a mi hijo se lo han regalado) te doy estos consejos:

-Dejarle bien claro lo que pueden y no pueden hacer(fotos, Internet, wasap.....todo eso hay que tener mucho cuidado al usarlo....).

-No restar horas al sueño con el móvil.

-Dar ejemplo, si nos ven enganchados incluso cuando estamos en compañía, o comiendo, que hasta esos extremos hemos llegado.....que mensaje les estamos dando?

-Por supuesto para ir a clase esta prohibido.

-el tema de gestionar cuanto móvil al día,.......yo al mio solo una hora al día y en el finde.....



Algún consejo mas?........

lunes, 15 de febrero de 2016

Siempre en positivo......

Enamorarte.....
Reírte hasta que te duela......
Una ducha caliente......
Nadie delante de ti en una cola.....
Un mensaje ....
Escuchar la lluvia.....
Un café calentito.....
Una llamada.....
Un viaje.....
Un sueño bonito....
Ganar un desafío.....
Coger la mano de alguien querido.....
Las risas de tus hijos....
Encontrarte con alguien conocido.....
Un amanecer.....
Hacer un regalo.....
Despertar y ver que aun te quedan horas para dormir....
Escuchar algo bonito sobre ti.....


ESO ES VIVIR.......

domingo, 14 de febrero de 2016

Mi regalo para ti

Pensaba escribirte una carta junto a tu regalo pero me vino a la mente el blog....para eso lo tengo!!!


Tu no lo sabes, no eres consciente de ello, pero soy muy muy romántica........tengo recuerdos de pequeña de estar siempre leyendo cuentos de princesas y soñando en que algún día yo también encontraría a ese príncipe con el que compartir mis días......bueno y lo he encontrado, te he encontrado a ti,lo mas cercano a "mi príncipe " a lo que busco en un hombre......

Cuando leas esto ya te habré dado tu regalo de San Valentin, y lo se, ya te he regalado en otra ocasión(y ahora estamos mes a mes disfrutando de ello)tiempo mio para ti....y vuelvo a hacerlo.

Sabes por que?...porque para mi lo mas importante en una relación además del respeto y el respeto a nuestros momentos de ocio por separadoy a nuestra individualidad, es el tiempo juntos de "calidad" que pasamos.

El día a día hace que entremos en una rutina de quehaceres inmensa, trabajo, ocio de cada uno, los niños, la casa.....hay días que solo nos vemos para cenar y dormir.....por eso me encantan estos regalos. Hoy vuelvo ha hacerlo....te regalo tiempo, pero tiempo de calidad, tiempo para hacer cosas juntos.......como lo empleemos hará que nos diferencie de una relación de amigos....

Ya sabes mi frase preferida..."los pequeños detalles son los que marcan la diferencia".....

Este es un regalo para los dos....una colección de "vales" para que lo usemos cuando te apetezca(en esta ocasión no hay que esperar para hacerlo mes a mes).......y un libro con 100 actividades de todas clase para hacer juntos.Y reir leyendo las ideas para hacer nos vamos a reir.....algunas me niegoooo jajajaja

Quiero que sepas que lo mejor de mi vida es estar en la tuya.......

jueves, 4 de febrero de 2016

Pienso en nada,pienso en todo.........

Me encanta mirarlo cuando no se percata....

En que pensara....

Me suele decir ......''en nada'''......

Eso se suele decir cuando pensamos en todo.

Por eso me encanta mirarlo cuando no se percata, porque por un momento, mientras el piensa en todo, yo solo pienso en el.



Lo mejor de la vida,es estar en la tuya........






jueves, 12 de noviembre de 2015

Jueves mudo:El poder de las palabras

"La lengua no tiene huesos,pero es lo suficientemente fuerte para romper un corazoncillo,bajar la autoestima o poner triste........por eso cuidado con lo que se les dice....."

domingo, 8 de noviembre de 2015

Hablame con cariño.....

Las palabras son muy poderosas,mas de lo que pensamos.....no nos damos cuenta que con ellas llegamos al corazón.....,podemos hacer feliz o hacer mucho daño.....pueden llegar a ser mas dañina que el dolor físico....y eso hay que trabajarlo,en especial aquellos que somos y actuamos por impulsos.....normalmente decimos cosas en momentos de tensión que no pensamos realmente.....pero el daño ya esta hecho.

Pero no solo hacer feliz o desgraciados a otros,también a ti mismo con esa vocecita interior que todos llevamos dentro,esa vocecita que te guia,te anima o te frena......porque es curioso pero es mas fácil desanimarnos con palabras negativas que animarse y venirse arriba......eso es un trabajo mas difícil,y donde lo veo muy muy claro es cuando juego al padel,el trabajo psicológico de uno mismo es fundamental,te lo tienes que creer,.....esa vocecita interna tiene que ponerse de tu lado sino estas perdido......

Se acaba siendo aquello que te dices una y otra vez.....
A otros quizás tendrás que convencerlo pero el dialogo interno tiene un gran impacto en uno mismo.....

Ya tenemos bastante con las criticas de los demás para que uno mismo también se castigue.....


    "No juntes malas palabras con malas actitud,tendrás oportunidad de cambiar tu actitud,pero nunca la oportunidad para reemplazar las palabras que dijiste"

Por que?...

.......

Por que es imposible la amistad tras una ruptura?

Por que cuando se quiere a alguien nos volvemos torpes,?.....perdemos la confianza y nos sentimos inseguros.....anhelas que lo que sientes sea eterno y eso se convierte en el eterno tormento.....

Por que cuando te sientes solo valoras la felicidad que brinda una buena compañía?.

Por que  cuando te separas de alguien comienza un interés en el, de toda tu existencia?

Por que cuando conoces la tristeza eres capaz de valorar la felicidad en toda su amplitud?

por que cuando estamos felices  no tenemos charlas interminables sobre ello y en cambio con la tristeza es todo lo contrario?

Por que eres mas feliz cuando no le prestas atención al tiempo ni al miedo?

Por que si quieres que alguien no se de cuenta de algo es mejor no ser excesivamente cuidadoso?

Por que cuando estas con alguien eres mas deseable que cuando estas sola?

Por que lo que no puedes conseguir siempre parece mejor que lo que tienes?




Por que damos algo por perdido,si solo la muerte pone "fin" ?

jueves, 5 de noviembre de 2015

Jueves mudo......confianza

Aprende a confiar en lo que esta ocurriendo.
Si hay silencio dejalo aumentar,algo surgirá.
Si hay tormenta,dejala rugir,se calmara....

miércoles, 4 de noviembre de 2015

La amistad......divino tesoro

La amistad no necesita de un contacto diario para saber si es sincero o esta de capa caída......
No lo entiendo así,........en la amistad no debe de haber presiones,ni obligaciones....

Tengo pocos "amigos",la mayoría son conocidos......pero esos pocos "amigos" han surgido de la casualidad y se alimentan de la confianza y de los sentimientos.....

No conservo amistades de la infancia,ni siquiera de adolescencia....tengo "amistades" que han surgido en el momento adecuado y ahi se quedaron.....

El trabajo,los motivos personales,las parejas......hay muchas circunstancias que hacen que no pueda verlas mas de lo que yo quisiera, pero siempre estan de alguna manera en los instantes de cambios y crecimiento personal.

No necesito de un contacto diario para tener saciada esta parte de mi vida,no tengo relaciones de amistad dependientes,no me gusta,no me gusta la dependencia en ninguna faceta de mi vida....
Ese tipo de amistades dependientes las he tenido en algún momento y me han resultado personas opresivas,egoístas,toxicas..... que solo me han generado sufrimiento.....esas amistades suelen tener caducidad.......creo en la buena gente y en los buenos sentimientos.

 Busco entendimiento,respeto,cariño,preocupación y afecto......pero sin obligaciones. La verdadera amistad con libertad y sin compromiso. Esas amistades son mi bien mas preciado y como todo lo que es importante para mi lo cuido con confianza,gratitud y reciprocidad.

En mis 42 años he dejado atrás a muchas personas.....las amistades vienen y van,nos cargan de experiencias,nos dan alegrías y a veces se desvanecen dejandonos sus recuerdos


"Me gustan los amigos que respetan tiempo,silencio y espacio"

martes, 3 de noviembre de 2015

El pasado es historia.....

Todos tenemos un pasado con cosas buenas y malas,algunas de ellas irremediablemente afectan a nuestro presente mas de lo que quisieramos......

Pero el pasado es pasado,cada minuto nos aleja mas de el......

Importa el ahora,.....el ahora es una pagina en blanco,no sabes que va a pasar,ni siquiera me importa mañana.....

Las frustraciones del pasado no merecen llevarlas acuesta hoy,me niego a eso,quiero ser libre de mi pasado,lo malo se queda en un rincón muy pequeño de mi ser,lo bueno se queda para mi,para regodearme y recordar la felicidad de ese momento.....perder el tiempo por cosas que han pasado malas y con personas ancladas en ese momento es una perdida de tiempo y energía......el pasado está ahí y no se puede cambiar.


"La vida son etapas y si llegan a su fin hay que aceptarlo y cerrar ciclos,puertas,capítulos......como quieras llamarlo.......da igual como lo llames,lo que importa es dejar en el pasado los momentos de la vida que ya se han acabado"

lunes, 2 de noviembre de 2015

Amar desde la libertad

Siempre he sido y siempre seré una romántica enloquecida....pero con la experiencia una aprende a ser una romántica sin mas....

Puedo sonreír sola,andar mi propio camino sin seguir huellas de nadie,a no poner mi felicidad en bolsillos de nadie....me ofrezco en libertad para juntar nuestras felicidades....he aprendido a no ser dependiente,a no necesitar a nadie tanto como a mi misma.....no quiero ángeles ni salvadores llenos de afectividad que sean capaces de darlo todo a cambio de nada....no,no,nooooo....no quiero ese apego.

Como entiendo una relación?....alguien a mi lado para disfrutar,compartir momentos,dichas,felicidad y tristezas.....necesitarlo sin ahogos....
Soy feliz por como somos individualmente,pero te eligo para ganar en felicidad....nunca restar,siempre sumar,sumar cada día.

Y quiero un equipo,esa palabra q tanto me gusta....ese concepto de unión y equilibrio...

Y te amo,amo nuestras semejanzas y respeto nuestras diferencias y valores por distintos q sean.

Yo ofrezco lo mismo y un compromiso firme por mi parte,un compromiso que incluye resolver problemas en conjunto,hacer frente a las dificultades y cuidarnos mutuamente.

Y que busco yo?....lo mismo y demostración de cariño a través de la reciprocidad,de esos detalles pequeños y mágicos de intimidad y miradas de complicidad y deseo que construyen nuestras vidas el uno al lado del otro.

"No quiero que llenes vacíos,ni tapes ausencias,ni ocupes espacios.....quiero que me ames"


miércoles, 22 de julio de 2015

TODOS LOS DIAS DE MI VIDA: Mi cumpleaños.....

Hace unos día fue mi cumpleaños!!!!.....al contrario que mucha gente a mi me encanta este día,eres la protagonista y sera que soy tan egocéntrica.


Hay personas que no les gusta cumplir años, pero a mi  no me importa,los llevo bien y presumo de ellos....42 años!!!!.
Me encanta ser el centro de atención, ser "protagonista", pero tengo que decir que lo que más me gusta que las personas que tengo alrededor se acuerden de mi , lo se,soy muy infantil en eso,y en tantas cosas....esque mi cuerpo cumple años pero mi mente os aseguro que no...., me encanta recibir regalos físicos y  muestras de afecto y cariño en este día .

Cuando me levanté el domingo me dije ! un año más! , pues nada a llevarlo con "satisfacción".  La única pena no celebrarlo con mis hijos,aunque he hablado con ellos por teléfono.....



Que significa " cumplir años"¿¿¿????. Miro la definición , y veo que " cumplir " es completar un tiempo determinado y que "año" es el tiempo que tarda la Tierra en dar una vuelta al Sol.


Entonces , según esto , simplemente que " cumplir años" es vivir experiencias en el tiempo que la Tierra da la vuelta al Sol.


Creo ,  que hay que estar contentos de cumplir años. Con el ritmo acelerado que llevamos , no apreciamos el verdadero significado de cumplir años, sumar un año mas a nuestra existencia,no todo el mundo tiene esa suerte,quizás por el trabajo que tengo que veo la vida y la muerte en cuestión de momentos hace que aprecie más lo que significa cumplir años. 

Cumplir años es tomar conciencia de quienes somos y del mundo en el que vivimos y descubrir lo afortunados o desafortunados que somos. Cumplir años es crecer, madurar, recapacitar. Es aprender a perdonar , aprender a perdonarnos.Es compartir experiencia y disfrutar de las experiencias de los que queremos.Es seguir en un continuo aprendizaje. Es seguir soñando. Cumplir años es aceptar , madurar. Cumplir años es saber que hay sillas vacías de los muchos que ya no están lamentablemente, pero valorar el espacio que ocupan aquellos que si están. Cumplir años es saber que no soy igual , que he cambiado, pero al mismo tiempo, que sigo siendo yo. Cumplir años es alegría, tristeza, emociones, amigos, familia, trabajo , niños , escuela, recuerdos, y tantas tantas cosas  mas. Pero lo mas importante de todo, cumplir años es vivir. No se trata de añadir años a la vida, sino de dar vida a los años.

El domingo por la tarde me dieron una sorpresa en medio de un torneo, que mejor sorpresa que te vengan con una tarta personalizada  , y que todos se pusieran a cantarme el cumpleaños feliz. Esa clase de regalos son los que más aprecio,los que más me emocionan y llegan a mis sentimientos,más que los materiales,porque yo soy de detalles,de celebraciones,de sorpresas....las que me conocéis de aquí de hace años lo sabéis.









Esos detalles,  los guardo en mi corazón.  .. Son detalles que hacen a las personas únicas para mi, y estos detalles les hace grandes también.  Es emocionante! ,  nada mas que podía sonreír, sonreír y sonreír.












Todo esto idea de jorge y mi loca amiga Pilar.....los quiero a ambos!!!!

Y lo mismo han hecho mis amigas locas, la de mi grupo de amigas y padeleras Top Secret....os quiero a ustedes también,siempre tenéis un detalle conmigo!!!



Todos los besos y mensajes que me han mandado  por mi cumpleaños,no se me olvidan.....

Tantas felicitaciones!!!!! He recibido a lo largo de este día muchísimas felicitaciones, a través de wassap, facebook,  y me encanta cada uno de esos mensajes.... Ha habido también grandes ausencia en interesarse por mi este dia,pero,no puedo siquiera molestarme con ellos....no pasa nada.




Tengo suerte de tener a mi lado a la gente que tengo..........




                                             "TODOS LOS DÍAS DE MI VIDA"

jueves, 16 de julio de 2015

JUEVES MUDO:....... VACACIONES A LA VUELTA DE LA ESQUINA......

Los jueves os dejaré sólo una entrada con una foto mía representativa del momento que vivo en ese instante,una idea,un pensamiento,un deseo........hoy os dejo una ilusión cercana


                 "Un gran día es aquel que tiene un momento hermoso"

sábado, 28 de febrero de 2015

El pádel en pareja.......



Si estuviéramos tomando un café os contaría que parte de mi tiempo lo dedico ahora a unos de mis hobby que más me despeja de todo el día a día.........
Ahora dedico parte de mi tiempo al deporte,en concreto al pádel....tanto es así que empecé a practicarlo y ya no sólo juego,también organizo kdd,torneos.....y ahora mismo os contaría que llevaba semanas organizando mi primer torneo.........Me he llevado muchos días ilusionada, nerviosa con el tema… Tantas cosas juntas… Y por fin, el día llego,después de algunos que otros contratiempos ......por fin llego el día y todo salio como tenía que salir. .Arriba tenéis una foto con una de mis amigas padelera........
No hace mucho escuché que para que un proyecto salga bien no sólo debes disfrutar de recoger los frutos, sino también del camino (todo lo que hay antes del torneo…). En serio, me da igual si suena muy egocéntrico pero lo disfrute tanto preparándolo.......y sobre todo porque cuando te sientes arropada en algo por la persona con la que comparto ahora mismo mi vida,todo parece más fácil. Es importante sentirse bien con lo que uno hace, y si además lo compartes con la persona que esta contigo,eso es estupendo y maravilloso,  al menos para mí, pasamos tantas horas preparándolo juntos que disfrutarlo hace que todo nuestro entorno parezca mejor........La complicidad entre nosotros es total. 

Y bueno ,que más contaros.......pues que todo no es estupendo,vuelvo a tener problemas para dormir,y lo llevo fatal,no quiero ni pensar que vuelva las noches interminables,a estar todo el dia cansada.......espero sea pasajero......
Feliz fin de semana a todos!

viernes, 20 de febrero de 2015

COMIENZO UNA NUEVA ETAPA........

Llevo mucho tiempo pensando en entrar y volver a escribir,pero cambiando todo el formato del blog porque al fin al cabo todo lo que hay aquí pertenece a otro momento de mi vida que ya pasó........pero no voy a borrar nada,es otro momento de mi vida que fue importante y no se puede borrar ni tampoco quiero hacerlo....queda ahí.......
Ahora entro en una etapa nueva,emocionante,que me hace feliz.....sí,estoy muy feliz,por fin puedo decirlo!!!!!.....después de un tiempo de pérdida total.......
Bueno no sé si seré fiel y escribiré como me he propuesto todos los viernes,no sé ni que temas tratare ya que mis intereses y prioridades han cambiado........en un año puedes cambiar tanto,pueden entrar y salir de tu vida tanta gente........y eso es lo que me a pasado,he cambiado de ambiente,de forma de ver y vivir la vida....nuevas aficiones,nuevos intereses,nueva pareja,nuevos amigos,.......unos se han ido,otros se han quedado y muchos que han entrado en mi vida como aire fresco......amigos,que palabra más rápida de pronunciar.......yo tengo pocos amigos,solo unos cuantos,pero sobre todo he descubierto personas maravillosas,con sus fallos pero que se, que me quieren y valoran.........en este tiempo he tenido amigos que han estado ahí cuando creía que no estarían,otros que han estado a destiempo,pero que han estado y es lo importante y otros que pensaba estarían y no,finalmente no ......pero estos últimos no me importan,pasan las cosas por algún motivo que no me importa descubrir.........sólo me importan la gente que me aprecian y las experiencias buenas y divertidas,esas,  las incorporo pronto a mi existencia......
No me puedo quejar de la gente que ahora me rodean, la costumbre hace que dejes de valorar detalles importantes y que escapan por rutina, a veces cuesta ver lo que te aporta alguien y eso es lo que me a pasado con algunas personas,la vida me a dado  un tortazo en plan “espabila, respira, mira lo que tienes delante!” Y sí, ahora vuelvo a vivir con ilusión y emoción.
Y asi quiero que siga.........buen fin de semana!!!!!
TERSINA